edimka.ru/cgi-bin/gen.pl
Творожное суфле: 500 г творога, 1,5 ст л желатина, 2 ст л сахара, 2 ст л какао, 200 гр воды, 100 гр молока.
Результаты: краткий состав готового блюда
| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| творог | 500 гр | 500 | 83.50 | 45.00 | 10.00 | 776.50 | |
| желатин пищевой | 1.5 ст.л. | 22.5 | 19.62 | 0.09 | 0.15 | 79.87 | |
| сахар | 2 ст.л. | 50 | 0.00 | 0.00 | 49.90 | 187.15 | |
| какао порошок | 2 ст.л. | 50 | 12.10 | 8.75 | 15.95 | 186.95 | |
| вода | 200 гр | 200 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| молоко | 100 гр | 100 | 2.90 | 3.20 | 4.70 | 58.00 | |
| итого | 922.5 | 118.12 | 57.04 | 80.70 | 1288.47 | ||
| на 100 гр готового продукта | 12.80 | 6.18 | 8.74 | 139.67 | |||
Там ещё одна таблица с витаминами и микроэлементами, её переносить сюда не буду.